2008年 12月〜



状態、状況

実家にいる。
頚髄損傷。両肩をすくめる事ができる。右肩を可動域は狭いものの回す事ができる。右肘を曲げる事ができるが、延ばす事はできない。右手首を返す事ができる。
膀胱瘻を付けている。
夜寝る時以外電動車椅子に乗っている。褥瘡対策の為、1日に何回か徐圧してもらう。たまに筋トレをしている。1日3食、食事の装具を付けてもらい自分で食事する。手をテープで縛るバンブーパソコンを使う。装具を使い字を書く。装具を使い携帯電話を使う。
毎日、朝起きてからPT、ニンテンドーDSで脳を鍛えて、スタンダップチェアーで立ちながら歌いプルプルマシーンを使い、をやる。3日に1度排便。毎週月曜日と金曜日、特殊浴槽で入浴する為に桃の郷に行く。毎週水曜日、リハビリの為に県リハに行く。毎週水曜日、で入浴。2週間に1度、膀胱瘻の交換に篠ノ井病院に行く。1ヵ月に1度、東京の治療に行く。1ヵ月に1度、連合長野 青年委員会の幹事会に出席する。3ヵ月に1度、整形外科の診察を受けに県リハに行く。3ヵ月に1度、脳外科の診察に篠ノ井病院に行く。


新しい事     今回が最後の事





外

12月7日 昨日 友達二人が実家に泊っていきました。


メチャメチャ良い天気の善光寺と友達と俺
今日は、その友達の一人が長野に何度も来ているのに善光寺に一度も行った事がないというので、善光寺へ行きました




友達二人+で男三人いるので善光寺の境内まで階段などをおみこしして直線的に参拝しました。



俺v.s山門の8段の階段
たぶんこんな感じ








いつもは、仁王門は段差があるので迂回し、山門は階段があるので大勧進の方から回り込んで境内に入ります。



事故後初山門をくぐって善光寺御参り、良い経験になりました。


次に山門をくぐる時は自分の足でです。


ちなみに俺は昨夜、日本酒を飲んで沢山水を飲まずに寝たので今日はかったるい一日でした・・・






12月14日 テンプレートの調節に新宿に行きます。



今回のアドバイスとして、朝のPT中にもテンプレートを付けると良いと言われました。


今よりも厚いテンプレートの方が効果もあるので作る事も提案されます。
(とりあえず今は、今のテンプレートに割りばしをかませると良いとの事)




そして調節の後に、わざわざ長野からテンプレートの調整に来るのは大変だろうから今度から半年に一回くらい来れば良い。テンプレートが削れたら三か月に一回大阪のほうに送ってくれとの話がありました。



そうか、、、そしたら、横浜の祖父母宅に行く機会も減ります。


祖父母孝行の一つだと思っていたのに、、、まぁ いいや、なるようになります。






12月29日 毎年恒例、高校の友達たちと忘年会です。

居酒屋・わたみん家

場所はエレベーターの無い地下の居酒屋、おみこしでGo!




今年の忘年会で、友達の突っ込みの激しさを実感します。

そりゃあ もう、頭を激しくパチパチと叩かれます。


俺にはそれが腫れ物に触るような付き合いでない事を実感できたようで、うれしかったです。
M?いや、そんな事・・・



最高に楽しい、忘れられない忘年会になりました。












中・他

先日購入した湯たんぽはプラスチック製で仙骨付近に当てるのには向いていないので、Amazonでゴム製のスモール湯たんぽを購入しました。

ヨーロッパでは国民的人気もあるというドイツのFashy社製の湯たんぽ(クマさんの模様)



車椅子にスッポリと収まります

車椅子の腰のあたりに入れていても全く気になりません。





電磁波だけでなく寒さ対策にも使えそうです






12月11日 篠ノ井病院に行き、インフルエンザの注射を打ちます。

おなかにです。
そして今年もおなかには痛覚が無い事を確認しました。






12月24日 県リハOTの先生に新しいシーネを作ってもらいました。

新シーネ(仮)

しかし でっぱりすぎで、狭い所で肘が突っかかって通れなそうだし、、、カッコ悪いです。


(でっぱりが無いとシーネが常に肘に当たって褥瘡になってしまうので、ある程度のでっぱりは必要です)

狭い所を通る時に車椅子から肘が出ているので、当たってコントロールボックスから手が外れます




テンションが強い部分は外出には向いている気がしますが、来年のOTで直してもらう事にします。







最近はプルプルマシーンに座る時はいつもペダルを漕いでいましたが、久しぶりにただ座ってみました。


なんて事無いですが、普段 車椅子のステップの上に足を置いている時と感覚が違います。

うまく説明はできませんが、どっしりとした地面って感じです。






前からに、考え事をしている時の顔が怖いと言われていました。

(真顔で考えてますが・・・)



口角を上げると色々な意味で良いとに聞きます。




そんなこんなで色々と調べていると顔の筋肉は30種類以上ある表情筋からなり、鍛えると様々な良い事があるとの事。



おまけに笑顔は健康にも美容にも良いそうです。




、顔の筋トレなら俺にもできます。


表情筋の筋トレ(特に笑顔)筋トレに追加します。


たこやき筋の位置は笑いすぎると痛くなるホッペの所
キーワードはたこやき筋です。


(正確には大頬骨筋(だいきょうこつきん)です)





笑顔を作っていると なぜか気持ちいいです。


これは、、、楽しいから笑顔なのか笑顔だから楽しいのか、、、笑顔の筋トレをしていると良い事もやってきそうです。






12月31日 2004年から書き始めた5年日記が完成しました。


肘がのびないので逆さに書く事が多く、逆に最近はあえて逆さまに書きました。

最初から最後まで逆さまの日記になりました。



でも、よくコツコツと毎日 五年間書き続けました。










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